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¿Utilizo «Frases y palabras semilla» (que aportan) o «Frases y palabras que hieren»?

Hoy en día la convivencia diaria, donde en ocasiones no encontramos un espacio propio con roces o discusiones, en casa se puede dar lugar a frases “que hieren” o no aportan valor a nuestra comunicación, y por tanto a nuestras relaciones.

Son frases que a menudo utilizamos sin notar sus consecuencias. En estos momentos en mayor medida, cuando el no poder salir comienza a prestarse a la rutina. Hoy nace una oportunidad de que nuestra intervención ante los niños y niñas, con cada una de nuestras palabras o miradas sean portadores de aprendizajes hacia la vida, y no lo contrario. ¿Es realmente útil o aporta valor a nuestros hijos/as lo que nos escuchan hablar con los demás, o con ellos mismos?

Esta pausa obligatoria puede servirnos para convertir las palabras “hirientes” en palabras “semilla” (que aportan). Y no solo durante este tiempo de confinamiento, sino como parte de los valores y dinámicas que definen a la familia.

Las «frases o palabras semilla» son aquellas que:

  • Acercan y conectan a las personas.
  • Fomentan el sentimiento de competencia (“soy capaz”) y pertenencia (“soy importante, me aceptan cómo soy”) de nuestros hijos/as.
  • Conectan antes de corregir.
  • Profesan el respeto mutuo.
  • No son permisivas ni punitivas.
  • Se basan en la resolución de conflictos.
  • Permiten el error.
  • Motivan desde adentro.
  • Están vinculadas a necesidades y sentimientos.
  • Se formulan en positivo.
  • Fomentan la responsabilidad y el autocontrol.

Se puede ser firme y ser respetuoso al mismo tiempo.  Se trata de utilizar las palabras para enriquecer la mente y el corazón de nuestros hijos/as, precisamente en situaciones de conflicto y desafío, pues es ahí es donde mejor actúan nuestros modelos resolutivos. Y esta cuarentena puede ser un escenario estupendo para aprovechar los retos y convertirlos en experiencias de aprendizaje.

Para ello, utilicemos antes de resolver el conflicto, «palabras y frases semilla”, aquellas que se dicen desde la proposición y asertividad, y por tanto permiten abrir su campo mental y escuchar nuestro mensaje.

Frases para conectar:

  • Sé que no estamos de acuerdo en muchas cosas pero te quiero y quiero escucharte.
  • Lo que estás diciendo tiene mucho sentido.
  • Cualquier cosa que quieras contarme es importante para mí.
  • Tus sentimientos me importan.
Frases para poner límites respetuosos durante el conflicto:

  • Me voy a mi habitación porque estoy muy enfadado. Te quiero mucho y no quiero herirte así que necesito calmarme un momento. Luego hablaremos de lo que ha pasado aquí.
  • Veo que estás muy enfadado conmigo y acepto cualquier sentimiento. Cuando estés más tranquilo, hablamos de lo que te ha dolido para que yo lo entienda y tratamos de buscar una estrategia para que no se repita.
  • Es normal sentir tristeza o ira en esta situación. No todo se puede resolver como queremos. Ojalá pudiera ser así para todos. Por eso sé que ahora necesitas un tiempo para ti. Cuando quieras que hablemos sobre esto, me avisas. Quizás te pueda ayudar a sentirte de otra manera.
Para validar sentimientos:

  • Entiendo que a veces cuesta conseguir lo que quieres y no hacerlo puede hacerte sentir mal.
  • Puedo ver que estás enfadado pero aún no sé lo que necesitas. ¿Puedes ayudarme a entenderte?
  • Veo que esto es difícil para ti… Tómate tu tiempo…
Para disculparse:

  • Sé lo sensible que eres con esto, lo tendré en cuenta para otra ocasión.
  • Lo siento, ¿puedes ayudarme a entender por qué te ha dolido tanto?
  • Lo siento, te he herido. Intentaré ser más cuidados@ con esto en el futuro.
Para confrontar ideas:

  • No opino lo mismo que tú pero agradezco que me lo digas.
  • No estoy de acuerdo con lo que dices, pero me interesa saber más.
  • Te entiendo, pero no comparto tu opinión.
  • Me gusta que me digas lo que piensas, aunque no estemos de acuerdo.

    Texto adaptado desde: http://www.solohijos.com/web/en-cuarentena-palabras-semillas-o-palabras-dardo/

    Haz click aquí para conocer más sobre Maud Mannoni

Blog: Familias en «Súbete a tu Bici Espacial»

El pasado domingo 24 de marzo, el equipo Mannoni X, con sus familias, realizamos la actividad «Súbete a tu Bici Espacial», la cual tuvo como objetivo de mejorar los músculos de las piernas, la aptitud cardiovascular y la resistencia, pero sobretodo propiciar y fortalecer la convivencia familiar.
Con gran agrado y entusiasmo pedaleando un circuito establecido, complementamos la actividad con cuatro vueltas, donde podemos destacar el compromiso de los padres de familia en apoyar los mini astronautas en lograr usar apropiadamente la bici. De igual forma tuvimos un momento familiar y de activación física.
Nuestros puntos obtenidos conforme a la rúbrica de Mission X:
Indicador de desempeño/Actividad Bici espacial
Finalización de la Actividad 20
Aceleración de la Condición Física 20
Esfuerzo 20
Aplicación del Espacio 20
Trabajo en Equipo y Diversión 20
TOTAL DE PUNTOS 100
Agradecemos la disposición de todos los integrantes en la actividad. Go Mission X!

Mannoni X «Subamos Montaña Marciana» en Rockera

El equipo Mannoni X, logro incursionar en una nueva actividad del programa internacional Mission X, en esta ocasión se reforzó la actividad «Subamos en una Montaña Marciana» que tuvo como objetivo: Fortalecer los músculos de la parte superior del cuerpo y mejorar el balance y agilidad.
Para mejorar la actividad visitamos Rockera Muro de Escalada, que con la ayuda del personal y los docentes logramos tener un gran momento de diversión y de aprendizaje.
Les compartimos nuestro vídeo de la actividad:
Nuestros puntos obtenido conforme a la rúbrica de Misión X:
Indicador de desempeño/Actividad Subamos Montaña
Finalización de la Actividad 20
Aceleración de la Condición Física 20
Esfuerzo 20
Aplicación del Espacio 20
Trabajo en Equipo y Diversión 20
TOTAL DE PUNTOS 100
Go Mission X!!!

Mannoni X «Astro Recorrido de Agilidad» en Ice Dome

El pasado miércoles 27 de marzo el equipo Mannoni X, realizó la actividad «Astro-Recorrido de Agilidad», la cuál tiene como objetivo: Realizar un recorrido de agilidad con la mayor rapidez y precisión posible para mejorar la destreza en movimientos, coordinación y velocidad.
Esta actividad se realizo en dos momentos, el primero estuvo a cargo del Profesor Osvaldo de Educación Física, con apoyo de material didáctico se acomodo el recorrido para que el alumnado lo realizara y a la par estuviera cronometrando el tiempo, teniendo para el grupo de 3ero un promedio de 18.7 segundos y para el grupo de 4to un promedio de 19.50 segundos.
Para el segundo momento visitamos el Ice Dome, donde los instructores nos apoyaron en lo básico para poder patinar sobre hielo, además de fortalecer instalando un circuito para mejorar nuestro equilibrio, precisión y rapidez.
Agradecemos a los docentes, padres de familia y personal de Ice Dome que contribuyo para ser efectiva la actividad.
Nuestros puntos conforme a la rúbrica de Mission X, son:
Indicador de desempeño/Actividad Astro-recorrido
Finalización de la Actividad 20
Aceleración de la Condición Física 20
Esfuerzo 20
Aplicación del Espacio 20
Trabajo en Equipo y Diversión 20
TOTAL DE PUNTOS 100
Siguiente actividad «Súbete a tu Bici Espacial» con la participación de Padres de Familia.
Go Mission X

Mannoni X: Living Bones Strong Bones

El equipo Mannoni X tuvo la oportunidad de compartir la actividad «Living Bones, Strong Bones» con los alumnos de 5° de primaria teniendo un roll de guías.
Los exploradores necesitan huesos fuertes para que puedan enfrentar los retos físicos exigidos a sus cuerpos mientras están en el espacio. Mientras más tiempo estén los astronautas en el ambiente del espacio, más débiles se vuelven sus huesos por la falta de atracción de la gravedad sobre el cuerpo o efecto de «carga». Los huesos debajo de la cintura son los más afectados por los ambientes con gravedad reducida y son más propensos a sufrir una pérdida de masa ósea durante los vuelos espaciales.
Por lo tanto nuestros objetivos fueron: observar los huesos para comparar el tamaño y su selección son el ser humano; también para diseñar un modelo óseo para luego analizar y contrastar la capacidad de soporte de peso de su modelo.
Con apoyo de los alumnos de 5to, se formaron equipos de trabajo para  realizar tres modelos de hueso, en los cuales se colocaron cuadernos de Blue Planet, así con una dinámica verificamos la importancia de un hueso vivo es un hueso fuerte.
Nuestros puntos conforme a la rúbrica de evaluación por Mission X – NASA, son:
Indicador de desempeño/Actividad Huesos Vivos, Huesos Fuertes
Hipótesis (predicción) 15
Reglas de seguridad 20
Datos y conclusión 20
Comprensión del Espacio 15
Trabajo en Equipo y Diversión 20
TOTAL DE PUNTOS 90
Go Mission X
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Actividad de lenguaje de señas.

El miércoles 06 de marzo recibimos a Marlenne Martell, quien con una divertida actividad nos compartió sus experiencias y conocimientos sobre el lenguaje de señas, que además de ayudarnos a repasar los temas que estamos viendo en el trimestre, como el sentido del oído y los sonidos, adquirimos también herramientas de comunicación en beneficio e inclusión de las personas que carecen de este sentido.
Temas del trimestre:
 Cómo cuido y valoro mi sentido del oído.
 Jugando a producir sonidos.
 Para escucharnos y disfrutar los sonidos.
 ¿Cómo conozco lo que no veo?

Justificación.
En este trimestre revisamos el tema del sentido del oído y los sonidos que se
producen, además de que estos permiten que podamos hablar de diversos temas
como el de la inclusión.
Por ello es importante motivar a los alumnos a que quieran aprender a utilizar este
lenguaje para poder ayudar a las personas que no tienen o carecen de este sentido,
ya que no sabemos cuándo nos podemos topar con personas con capacidades
diferentes.

Aprendizajes esperados/objetivos:
 Que los alumnos reconozcan la importancia de este lenguaje y que lo puedan
utilizar si conocen a una persona con estas capacidades diferentes.
 Identifiquen las palabras básicas en este lenguaje, como los saludos, días de
las semana y letras del abecedario.
 Realicen una reflexión sobre la importancia que tiene este sentido y cómo
podemos cuidarlo.
 Que comprendan que todas las personas diferentes y que todos necesitamos
de la comunicación para expresar nuestros deseos, sentimiento y necesidades.

Click aquí para ver el vídeo

Blog: Actividad Familiar Join Forces With Astronaut Tim

El pasado domingo 30 de enero, con gran emoción, entusiasmo y ganas de disfrutar en familia el Equipo Mannoni X, realizó la actividad «Join Forces With Astronaut Tim», la cual tiene como objetivo: realizar un trote para favorecer la respiración aeróbica, como también la estructura ósea de los participantes.
Principalmente nos centramos en la importancia de mantener una ritmo de respiración acorde a la actividad física a realizar, siempre recordando el inhalar por la nariz y exhalar por la boca.
En esta actividad contamos con el apoyo y participación de Miss Mara, Miss Karla y la Directora del Colegio Miss Martha; de igual forma reconocemos la gran labor y disposición que los Padres de Familia participantes pusieron para cumplir y asistir.
La mayor recompensa de esta actividad en la interacción de los Padres de Familia con sus hijos en esta actividad deportiva.
Go Mission X!
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Blog: Equipo Mannoni X en Sky Zone

Por segunda ocasión el Equipo Mannoni X tuvo la oportunidad de asistir al Sky Zone para fortalecer la actividad «Salto a la Luna».
Con gran disposición por parte de los Padres de Familia, docentes y sobre todo el entusiasmo de los mini astronautas, el pasado miércoles 30 de enero se logró concluir la actividad de Mission X, la cual tiene como objetivo realizar un entrenamiento de saltos para aumentar la resistencia ósea y mejorar la resistencia del corazón y otros músculos.
Para esta actividad, en un primer momento el Prof. Osvaldo de Educación Física, dentro de clase introdujo a los participantes en el salto a la cuerda, priorizando el buen condicionamiento de las piernas y huesos.
Posteriormente con apoyo del Prof. Daniel Tapia, Prof. Daniel Barcernas, Miss Marisol, Miss Mara, Miss Karla y Miss Mireya, nos aventuramos a asistir al Sky Zone. El lugar tiene instalaciones con trampolines para poder potencializar la actividad, el Prof. Daniel Tapia nos apoyó con el calentamiento y la implementación de las actividades de Mission X con las cuerdas de saltar.
Después tuvimos hidratación recordando los niveles y su importancia, y para terminar el equipo de Sky Zone trabajaron diferentes dinámicas de juego con los participantes.
Los puntos obtenidos por el instrumento de Mission X:
Indicador de desempeño/Actividad Salto a la Luna
Finalización de la Actividad 20
Aceleración de la Condición Física 20
Esfuerzo 20
Aplicación del Espacio 20
Trabajo en Equipo y Diversión 20
TOTAL DE PUNTOS 100
Hacemos énfasis en el buen desenvolvimiento de la actividad con mucha diversión y entusiasmo de los mini astronautas.
Nuestra próxima actividad inédita será el 27 de febrero en Rockera Muro de Escalada.
Go Mission X !
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